10 Cara Mudah Atasi Badan Pegal-Pegal, Jaga Aktifivas Tetap Semangat Yuk!
cara atasi badan pegal-@halodoc-Instagram
9. Perbaiki Postur
Jika pegal disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, usahakan untuk duduk atau berdiri dengan postur yang baik.
Dukungan kursi atau bantal bisa membantu dalam beberapa kasus.
10. Konsultasikan dengan Dokter
Jika pegal berlanjut atau parah, atau jika Anda memiliki riwayat cedera, segera berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis.
BACA JUGA:4 Jenis Makanan Ini Diduga Berefek Fatal dalam Radang Usus Buntu
Mereka dapat memberikan perawatan yang lebih khusus dan petunjuk yang sesuai.
Selain itu, penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan tidak memaksakan diri.
Jika pegal berlanjut atau menjadi semakin parah, ada kemungkinan ada masalah yang lebih serius yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
