7 Makanan Simpel Buat Santap Sahur, Anti Ribet Bikinnya!
7 Menu Makanan Simpel Buat Santap Sahur-jcomp-Freepik
Sayur-sayuran seperti brokoli, wortel, dan kacang-kacangan merupakan pilihan makanan sehat untuk sahur. Anda bisa membuat salad sayur segar atau tumis sayur dengan sedikit minyak zaitun untuk menu sahur yang ringan namun mengenyangkan.
4. Roti gandum
Roti gandum mengandung serat lebih tinggi dibandingkan roti biasa, sehingga cocok untuk menu sahur yang sehat. Anda bisa membuat sandwich roti gandum dengan isi telur, daging rendah lemak, atau keju sebagai alternatif menu sahur yang praktis dan bergizi.
BACA JUGA:Kiky Saputri Dibilang Keguguran karena Kena Karma, Sampaikan Jawaban Menohok: 'Sungguh Luar Biasa'
5. Sup
Sup merupakan pilihan makanan yang praktis dan mudah disiapkan untuk sahur. Anda bisa membuat sup sayur atau sup ayam dengan tambahan bahan-bahan seperti kentang, wortel, dan daging ayam untuk menu sahur yang lezat dan bergizi.
6. Buah-buahan
Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan anggur mengandung banyak serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan sebagai menu sahur atau membuat jus buah segar untuk tambahan energi dan vitamin saat sahur.
7. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan. Anda bisa mengonsumsi yogurt plain atau yogurt dengan tambahan buah-buahan segar sebagai menu sahur yang sehat dan menyegarkan.
Dengan memilih makanan-makanan di atas sebagai menu sahur, Anda dapat menjaga kesehatan dan vitalitas tubuh Anda selama berpuasa. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan cukup air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankannya, semoga bermanfaat.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
