Rahasia di Balik Mengunyah Permen Karet: Bisa Meningkatkan Kesehatan!

Reporter: Alviana Anugrahani Putri

Editor: Priya Satrio

Rabu 01-05-2024,20:50 WIB

Rahasia di Balik Mengunyah Permen Karet: Bisa Meningkatkan Kesehatan!-@halodoc-Instagram

2. Meredakan Stres

Mengunyah permen karet saat berolahraga mungkin bukanlah tindakan yang umum dilakukan, tapi ternyata punya manfaat yang signifikan.

Mengunyah permen karet saat berolahraga bisa merangsang otak untuk fokus serta mengurangi stres dan kecemasan yang dirasakan oleh orang tersebut.

Selain itu, manfaat lain dari mengunyah permen karet adalah menurunkah hormon stres seperti kortisol.

3. Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi permen karet bisa memberikan manfaat tambahan dalam mengendalikan nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan secara berlebihan.

Hal tersebut bisa membantu dalam upaya mengontrol berat badan, karena permen karet bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi kebutuhan akan makanan ringan yang tidak menyehatkan.

Selain mengunyah permen karet, penting juga untuk menjaga pola makan tetap sehat, memastikan asupan air harian terpenuhi dan rutin berolahraga, karena gabungan dari semua ini akan membantu mencapai tujuan penurunan berat badan secara efektif dan sehat.

4. Membuat Otot Wajah Menjadi Kencang

Kalau kamu ingin otot wajah lebih kencang dengan cara yang menarik, cobalah untuk mulai mengunyah permen karet.

Namun, perlu diingat kalau efeknya tidak akan langsung membuat wajah terlihat lebih tirus, karena bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti berat badan dan faktor genetik.

Maka disarankan untuk kombinasikan metode ini dengan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan agar mendapatkan hasil yang optimal.