9 Makanan yang Bisa Membuat Otak Anak Menjadi Cerdas

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Orang tua wajib banget tau bahwa ada 9 makanan yang bisa membuat otak anak menjadi cerdas.

Makanan memainkan peran penting dalam mendukung perkembangan otak dan kecerdasan anak-anak dan juga daya ingat anak.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan anak:

BACA JUGA:Ini 4 Kelebihan Bore Up Mesin Motor

1. Ikan

Ikan, terutama jenis berlemak seperti salmon, sarden, atau tuna, mengandung asam lemak omega-3 DHA yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.

2. Telur

Telur merupakan sumber protein yang baik dan mengandung kolin, yang merupakan nutrisi penting untuk perkembangan otak dan memori.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Aksesoris Saja, Ini Fungsi Sebenarnya Rongga Grill Mobil

3. Buah-buahan dan Sayuran Berwarna-warni

Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan otak. 

Jus Buah Yang Bikin ASI Lancar Dijamin Asi Deras Sampai Tumpah-Tumpah-Ilustrasi-Pixabay

Contohnya, blueberry kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan fungsi kognitif.

4. Kacang-kacangan dan Biji-bijian