4 Manfaat Makan Daging Sapi untuk Kesehatan, Kalian Pasti Baru Tahu Deh
4 Manfaat Makan Daging Sapi untuk Kesehatan, Kalian Pasti Baru Tahu Deh---Freepik
- Protein yang cukup membantu kita membangun dan mempertahankan massa otot tanpa lemak.
- Dari semua makronutrien, protein adalah yang paling mengenyangkan, dan mengurangi nafsu makan.
Daging sapi kaya akan asam amino yang bermanfaat bagi kesehatan, dan merupakan salah satu sumber protein terbesar dalam makanan manusia.
Misalnya, porsi 6oz (170g) dari 80% daging sapi tanpa lemak menyediakan 46g protein. Jika kita memilih jenis daging sapi yang lebih rendah lemak, kandungan proteinnya bisa lebih tinggi.
BACA JUGA:Kenapa Singa Ogah Makan Daging Hyena? Ternyata Ada Satu Alasan Penting Ini!
4. Daging Sapi Sangat Kaya Mineral
Jika Anda ingin menambah asupan berbagai mineral, daging sapi adalah salah satu pilihan terbaik untuk dipertimbangkan.
Pertama-tama, daging sapi relatif padat nutrisi dan mineral. Daging sapi menyediakan lebih dari setengah jumlah selenium dan zinc yang direkomendasikan setiap hari.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
