10 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak

4. Berikan Pola Makan Sehat

Diet yang seimbang dapat memengaruhi kesehatan mental anak. 

Pastikan mereka mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

5. Jaga Keseimbangan Antara Aktivitas dan Istirahat

BACA JUGA:5 Rekomendasi Warna Lipstik Untuk Kulit Sawo Matang: Bibir Jadi Mempesona

Anak membutuhkan waktu untuk beristirahat dan tidur yang cukup, sekaligus stimulasi melalui kegiatan fisik dan mental.

6. Atur Waktu untuk Bermain dan Belajar

Berikan anak waktu untuk bermain dan bereksplorasi, serta dorong mereka untuk belajar hal-hal baru yang menarik minat mereka.

7. Pantau Penggunaan Media Sosial

BACA JUGA:Viral Cek Khodam, Buya Yahya Ungkap Artinya Dalam Ajaran Agama Islam

Jika anak sudah cukup usia menggunakan media sosial, pastikan mereka menggunakan dengan bijak dan membatasi waktu penggunaannya.

8. Ajarkan Strategi Mengatasi Stres

Bantu anak mengembangkan cara-cara untuk mengatasi stres seperti bernapas dalam-dalam, berolahraga, atau menulis jurnal.

9. Libatkan dalam Aktivitas Positif

BACA JUGA:Gilga Sahid Mengaku Bahagia Bisa Menikahi Happy Asmara