JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Lagi asik makan enak, eh tiba-tiba tubuh kita jadi lemas dan pengen tidur aja, nggak enak banget kan? Pasti ngerasa sebal dan bingung, padahal baru makan kenapa tiba-tiba badan malah kayak gas habis.
Nah, tenang aja, kamu nggak sendirian kok. Tubuh yang mendadak lemas setelah makan itu ternyata sering terjadi pada banyak orang, lho.
Ada beberapa penyebab mengapa tubuh menjadi lemas bisa terjadi. Yuk, mari kita bahas salah satunya!
1. Asam lambung tinggi
Salah satu penyebab paling umum mengapa tubuh kita lemas setelah makan adalah karena asam lambung tinggi.
BACA JUGA:4 Shampo Warung yang Bagus Buat Wanita Berhijab, Bikin Kepala Teras Segar
Saat kita makan terlalu banyak atau makanan yang berlemak, tubuh akan memproduksi lebih banyak asam lambung untuk mencerna makanan tersebut.
Hal ini bisa mengakibatkan perut terasa begah dan memberikan efek mengantuk serta rasa lemas setelah makan.
2. Kurangnya gizi
Bukan hanya terlalu banyak makan yang bisa bikin badan lemas setelah makan. Ternyata, kurangnya gizi juga bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Jika kita tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup saat makan, tubuh akan kekurangan energi dan membuat kita merasa lelah setelah makan.
3. Gula darah rendah
Tubuh yang lemas setelah makan juga bisa disebabkan oleh gula darah yang rendah.
Saat kita makan makanan yang mengandung banyak gula, seperti makanan manis atau berkarbohidrat tinggi, gula darah kita akan naik secara cepat namun turun dengan cepat juga. Hal ini bisa mengakibatkan rasa lemas setelah makan.
BACA JUGA:Fix! Jokowi Hari Ini Resmikan Jalan Tol Pamulang-Cinere-Raya Bogor