17 Buah dan Sayur yang Bisa Menjaga Kesehatan Ginjal, Konsumsi Secara Teratur Ya

Minggu 14-01-2024,06:00 WIB
Reporter : Maulina Theodora
Editor : Priya Satrio

Satu cangkir (165 gram) potongan nanas mengandung: Natrium: 2 mg Kalium: 180 mg Fosfor: 13 mg

BACA JUGA:Mulut Segar Sepanjang Hari! Intip Rekomendasi Obat Penghilang Bau Mulut Terbaik 

17. Jamur shitake 

Jamur shitake adalah bahan gurih yang dapat digunakan sebagai pengganti daging untuk menjaga kesehatan ginjal.

Jamur ini adalah sumber vitamin B, tembaga, mangan, dan selenium yang sangat baik.

Selain itu, mereka menyediakan protein nabati dan serat makanan dalam jumlah yang baik.

Sehingga, jamur shitake pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan ginjal.

Satu cangkir (145 gram) jamur shiitake yang dimasak mengandung: Natrium: 6 mg Kalium: 170 mg Fosfor: 42 mg

Kategori :

Terpopuler