JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Ingin memiliki berat badan ideal dan tubuh ramping seperti artis korea? mungkin tips diet ala artis korea ini dapat membantu menurunkan berat badan.
Memiliki tubuh ideal menjadi idaman bagi seseorang, namun tak jarang juga seseorang merasa kecewa karena gagal memiliki berat badan yang ideal.
Artis korea kerap mendapatkan pujian karena memiliki tubuh langsing, untuk mendapatkan berat bedan ideal mereka pun harus mengatur pola makan mereka.
BACA JUGA:Rekomendasi Dokter: Cara Memilih Susu Segar yang Tepat untuk Kesehatan Anak
Beberapa artis korea ini memberikan tips diet untuk menurunkan berat badan ala mereka, lalu bagaimananya?
Berikut ini Tips Diet Menggunakan Bahan Herbal--Freepik
1. Minum Air Putih Sebelum Makan
Moon Chae Won mengungkapkan kebiasaan untuk menjaga berat badan sehingga mendapatkan tubuh ideal adalah dengan rutin minum segelas air sebelum makan.
Dengan minum segelas air sebelum makan dapat membuat kamu merasa agak kenyang, sehingga dengan itu kamu dapat mengurangi porsi makan kamu.
BACA JUGA:Kisah Inspiratif Upaya Masyarakat Menangkal Tindakan Self-Harm
Tak hanya itu, Moon Chae Won juga rutin melakukan olahraga dan menjaga asupan makanan agar berat badannya tetap idel, dia juga mengatakan minum segelas air sebelum makan membuat kulitnya menjadi lebih cerah.
2. Berhenti Makan Setelah Jam 6 Sore
Artis populer Bae Suzy mengatakan bahwa dia menjalani diet intensif untuk menurunkan berat badannya, yaitu dengan cara berhenti mengkonsumsi makanan setelah jam 6 sore.
Makan malam dipercaya dapat meningkatkan berat badan karena menambahkan kalori tubuh lebih banyak, oleh sebab itu sebaiknya kamu harus menghentikan kebiasaan kamu yang senang ngemil atau makan saat malam hari.
BACA JUGA:Skandal Suara Tercoblos di Malaysia: KPU Langsung Kirim Tim Usut Dugaan Kecurangan