Agar bisa memiliki tidur yang berkualitas kamu bisa barengi dengan olahraga yang rutin. Dua hal ini memang sangat berkaitan dalam hal penurunan berat badan ya.
Bagaimana kalau tidurnya ngga cukup ya? Nah hal ini bisa menghambat metabolisme dan meningkatkan rasa lapar kamu, kalau terus dibiarkan justru akan semakin menambah berat badanmu.
BACA JUGA:Update Harga Emas Antam dan UBS Hari Ini, Jumat 5 April 2024: Kompak Naik Lagi!
Menurunkan berat badan memang perlu banyak perjuangan dan ketelatenan. Tidak ada hal instan jika ingin berat badan berkurang secara sehat ya.
Rutin lakukan olahraga dan istirahat yang cukup bukanlah hal yang mudah untuk dijalani, tapi kalau sudah bertekad kamu pasti bisa! Semangat!
Kategori :