4 Tindakan yang Wajib Diperhatikan Sebelum Diet Water Fasting
Langkah-Langkah Yang Wajib Diperhatikan Sebelum Diet Water Fasting---Istimewa
JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Banyak saat ini orang menjalankan diet water fasting untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Water fasting atau diet air putih adalah metode diet yang dilakukan dengan hanya mengonsumsi air putih tanpa mengonsumsi makanan atau minuman lain.
Sebelum menjalankan diet ini tentu saja kamu harus memperhatikan beberapa langkah supaya perjalanan diet tetap aman tidak membuat diri sakit.
BACA JUGA:Prediksi Nasib Scorpio di Bulan Juni 2024: Ada Beberapa Gangguan di Dalam Hidupmu!
Adapun langkah yang bisa kamu perhatikan untuk menjalankan diet water fasting yaitu :
1. Persiapan
- Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet water fasting, terutama jika kamu memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
BACA JUGA:Prediksi Nasib Scorpio di Bulan Juni 2024: Ada Beberapa Gangguan di Dalam Hidupmu!
- Pilih Durasi
Tentukan berapa lama kamu ingin berpuasa. Mulailah dengan jangka waktu yang lebih pendek, seperti 24 jam, dan perlahan tingkatkan durasinya jika perlu.
2. Selama Puasa
- Konsumsi Hanya Air
BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS Meroket! Simak Rinciannya di Pegadaian Hari Ini, Rabu 5 Juni 2024
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
