5 Menu Sarapan Terbauk Buat Kamu yang Lagi Diet Ketat

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Bagi kamu yang sedang diet tentu saja kamu wajib mengontrol makanan yang masuk kedalam tubuh.

Makanan untuk  orang diet tentu saja wajib makanan yang rendah kalori yang tidak mnegandung banyak kalori.

Untuk sarapan pagi yang sehat dan sesuai dengan diet, Anda dapat memilih kombinasi makanan yang kaya akan nutrisi, rendah kalori, dan memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari. 

BACA JUGA:15 Weton Banjir Rezeki dan Kaya Raya dalam Waktu Dekat, Cek Apakah Kamu Termasuk Satu Diantaranya?

Berikut adalah contoh menu sarapan pagi untuk diet:

1. Oatmeal

Oatmeal rendah kalori, tinggi serat, dan membuat kenyang lebih lama. 

Anda bisa menambahkan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry untuk rasa manis alami dan nutrisi tambahan.

BACA JUGA:Review Game The Legend of Heroes: Trails of Cold Steel III & IV Pembangunan Cerita Dan Dunia Yang Fantastis

2. Telur rebus atau Telur Orak-Arik

Telur merupakan sumber protein yang baik dan dapat membantu mengontrol nafsu makan. 

Hindari menambahkan banyak lemak tambahan saat memasaknya.

3. Smoothie Sayuran dan Buah

BACA JUGA:Jangan Lewatkan, Konser Orkestra Symphony of Friendship Memperingati 70 Tahun Hubungan Indonesia-Austria!

Campurkan sayuran hijau seperti bayam atau kale dengan buah-buahan seperti pisang, kiwi, dan stroberi.