10 Jenis Sayuran Terbaik yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Perlu kalian ketahui bahwa ada 10 jenis sayuran yang baik untuk kalian konsumsi.

Sayuran yang rendah kalori dan tinggi serat umumnya dianggap ampuh untuk membantu dalam diet. 

Banyak orang menjalani diet supaya berat badannya tetap ideal dan enak dipandang mata.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Libra Juni 2024: Bulan Ini Akan Membawa Kemudahan dalam Hal Finansial!

Beberapa contoh sayuran yang dapat membantu dalam program diet meliputi:

1. Bayam

Rendah kalori, kaya akan serat, dan mengandung banyak nutrisi seperti zat besi, kalsium, dan vitamin K.

2. Brokoli

BACA JUGA:Fix! Apiary Academy Umumkan Penyelenggaraan Future of Work Summit 2024, Siap Hadapi Revolusi Pembangunan SDM

Mengandung serat tinggi, rendah kalori, dan kaya akan vitamin C serta antioksidan.

3. Kubis

Baik itu kubis hijau, merah, atau kubis Brussels, semuanya rendah kalori dan mengandung serat tinggi serta nutrisi penting.

4. Kentang Manis