JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Banyak orang mengatakan bahwa nasi yang panas tentu saja kadar gulanya sangat tinggi membuat gula didalam tubuh menjadi naik.
Kadar gula dalam darah dapat meningkat setelah mengonsumsi makanan tertentu, termasuk nasi panas.
Dengan adanya hal ini tentu saja membuat orang menjadi tidak ingin konsumsi nasi dalam keadaan panas.
BACA JUGA:6 Benda Ampuh Menangkal Santet di Tempat Usaha Menurut Primbon Jawa, Semua Energi Akan Terserap!
Berikut 5 penyebab nasi panas bisa membuat kadar gula didalam tubuh menjadi naik :
1. Indeks Glikemik Tinggi
Nasi putih, yang merupakan jenis nasi yang umumnya dikonsumsi secara luas, memiliki indeks glikemik yang tinggi.
Indeks glikemik mengukur seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi.
BACA JUGA:5 Zodiak yang Diprediksi Bakal Kaya Raya, Siap-siap Banjir Uang dalam Waktu Dekat!
Makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat setelah dikonsumsi.
2. Pencernaan Cepat
Nasi putih mengandung karbohidrat sederhana yang mudah dicerna oleh tubuh.
Ketika nasi dimakan, karbohidrat tersebut diubah menjadi glukosa dan diserap ke dalam darah dengan cepat, yang dapat menyebabkan peningkatan tajam dalam kadar gula darah.
BACA JUGA:Timnas Indonesia U-23 Kalahkan Australia U-23 Dengan Skor 1-0, Peluang 8 Besar Masih Terbuka!
3. Kuantitas Konsumsi