4. Mengandung nutrisi penting
Mentimun mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin C, kalium, dan antioksidan.
Meskipun jumlahnya mungkin tidak signifikan dalam infused water, tetap memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan Anda.
5. Mengurangi retensi air
Kandungan potasium dalam mentimun dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh, yang dapat membuat Anda merasa bengkak dan berat.
Ini bisa menjadi tambahan yang baik untuk program penurunan berat badan Anda.
Untuk membuat infused water mentimun, cukup tambahkan irisan mentimun ke dalam air dan biarkan meresap selama beberapa jam di dalam lemari es untuk memberikan rasa yang lebih kuat.
Anda juga bisa menambahkan bahan lain seperti lemon, mint, atau potongan buah lainnya untuk variasi rasa dan tambahan nutrisi.
Tetaplah konsisten dengan minum infused water mentimun sebagai bagian dari program diet sehat Anda.