JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Meminum minuman tertentu sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan jika dipadukan dengan diet yang seimbang dan gaya hidup aktif.
Banyak orang ingin menurunkan berat badannya demi bisa hidup sehat dan juga penampilan mempesona.
Berikut beberapa minuman yang dapat kamu konsumsi setelah tidur yang bisa menjamin bb kamu akan turun drastis.
BACA JUGA:Siap-Siap Panen Uang! Zodiak-Zodiak Ini Diprediksi Akan Terima Rezeki Berlimpah di Bulan Mei 2024
1. Air Putih
Minum air putih sebelum tidur bisa membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mengurangi rasa lapar.
Terkadang, tubuh dapat membingungkan rasa haus dengan rasa lapar, sehingga minum air bisa membantu meredakan rasa lapar yang tidak perlu.
2. Minuman Herbal
Teh herbal tanpa kafein, seperti chamomile atau peppermint, bisa menjadi pilihan yang baik sebelum tidur.
Teh herbal dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil malam hari.
3. Minuman Protein Rendah Kalori
Minuman protein rendah kalori, seperti whey protein atau susu almond tanpa gula tambahan, dapat membantu menjaga massa otot dan meningkatkan metabolisme saat Anda tidur.
Protein juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.