Serat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan dapat mengurangi sembelit yang sering kali memperburuk nyeri menstruasi.
Vitamin B membantu mengatur hormon dan mengurangi kelelahan, sedangkan magnesium membantu mengendurkan otot dan meredakan kram.
Kategori :
Terkait
Kamis 01-08-2024,17:30 WIB
Syahrini Umumkan Kelahiran Anaknya, Netizen Soroti Keganjalan Bentuk Perut dan Persalinan!
Senin 24-06-2024,08:30 WIB
Haid Tidak Teratur? Berikut 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Siklus Menstruasi Berantakan
Senin 17-06-2024,20:00 WIB
Cara Ini Bisa Meredakan Nyeri Perut Haid, Ini Tips Ampuhnya Sis!
Minggu 02-06-2024,22:00 WIB
Datang Bulan Sebabkan Nyeri Diperut? Ini Makanan Alami untuk Meredakannya
Rabu 29-05-2024,21:00 WIB
Mood Swing Saat PMS? Ini Cara Efektif Mengatasinya
Terpopuler
Jumat 02-10-2026,15:57 WIB
Link Nonton Drakor The Ordinary Jackpot, Kisah Perubahan Cara Pandang Karyawan Usai Menang Lotre
Jumat 02-10-2026,15:58 WIB
Viral Pria Teriak Histeris Saat Ambulans Bawa Pasien Kritis Tertahan Iring-iringan Mobil Pejabat
Terkini
Jumat 02-10-2026,15:58 WIB
Viral Pria Teriak Histeris Saat Ambulans Bawa Pasien Kritis Tertahan Iring-iringan Mobil Pejabat
Jumat 02-10-2026,15:57 WIB
Link Nonton Drakor The Ordinary Jackpot, Kisah Perubahan Cara Pandang Karyawan Usai Menang Lotre
Kamis 01-10-2026,16:00 WIB
Partai Gurem Melawan, Ambang Batas Pemilu Mau Dipangkas Jadi 1 Persen
Kamis 01-10-2026,15:15 WIB
Baru Lengser dari Kursi Kapolri, Listyo Sigit Malah Dapat Bintang Mahaputera
Kamis 01-10-2026,15:00 WIB