Serat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan dapat mengurangi sembelit yang sering kali memperburuk nyeri menstruasi.
Vitamin B membantu mengatur hormon dan mengurangi kelelahan, sedangkan magnesium membantu mengendurkan otot dan meredakan kram.
Kategori :
Terkait
Senin 24-06-2024,08:30 WIB
Haid Tidak Teratur? Berikut 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Siklus Menstruasi Berantakan
Senin 17-06-2024,20:00 WIB
Cara Ini Bisa Meredakan Nyeri Perut Haid, Ini Tips Ampuhnya Sis!
Minggu 02-06-2024,22:00 WIB
Datang Bulan Sebabkan Nyeri Diperut? Ini Makanan Alami untuk Meredakannya
Rabu 29-05-2024,21:00 WIB
Mood Swing Saat PMS? Ini Cara Efektif Mengatasinya
Selasa 26-03-2024,12:45 WIB
Kisah Aneh Wanita Hamil 4 Bulan yang Kehilangan Janinnya Secara Tiba-tiba, Begini Ceritanya!
Terpopuler
Rabu 03-07-2024,08:49 WIB
Lowongan Kerja Terbaru MeToo Tahun 2024
Rabu 03-07-2024,13:00 WIB
Konser Perdana DEPT di Jakarta: Sensasi Indie Korea, Tiket Mulai dari Rp750 Ribu!
Rabu 03-07-2024,11:00 WIB
Klarifikasi Ayu Ting-Ting Soal Pisah dengan Dhana, Ungkap Fakta Sebenarnya
Rabu 03-07-2024,15:19 WIB
GIIAS 2024 Sediakan Armada Shuttle Bus Gratis, Fasilitas Makin Mudah dan Nyaman
Rabu 03-07-2024,16:14 WIB
Brisia Jodie Pernah Putuskan Pacar Gara-gara Si Cowok Hamili LC: Selalu Ikuti Petunjuk Tuhan
Terkini
Rabu 03-07-2024,16:14 WIB
Brisia Jodie Pernah Putuskan Pacar Gara-gara Si Cowok Hamili LC: Selalu Ikuti Petunjuk Tuhan
Rabu 03-07-2024,15:19 WIB
GIIAS 2024 Sediakan Armada Shuttle Bus Gratis, Fasilitas Makin Mudah dan Nyaman
Rabu 03-07-2024,13:00 WIB
Konser Perdana DEPT di Jakarta: Sensasi Indie Korea, Tiket Mulai dari Rp750 Ribu!
Rabu 03-07-2024,11:00 WIB
Klarifikasi Ayu Ting-Ting Soal Pisah dengan Dhana, Ungkap Fakta Sebenarnya
Rabu 03-07-2024,08:49 WIB