JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Salah satu penyebab perut buncit yang paling umum adalah obesitas.
Obesitas disebabkan oleh penumpukan lemak berlebih karena kurangnya pembakaran kalori yang dilakukan oleh tubuh.
Akan tetapi, banyak hal lain yang menyebabkan kondisi perut kamu menjadi buncit diantaranya yaitu :
BACA JUGA:Teringat Sang Ayah, Aaliyah Massaid Menangis Sedu Saat Prosesi Lamaran
1. Makan terburu-buru
Kebiasaan makan yang tergesa-gesa juga dapat meningkatkan risiko terkena perut buncit dan obesitas.
Salah satunya adalah kebiasaan makan dengan cepat yang sering kali dilakukan banyak orang.
Tubuh manusia memerlukan waktu untuk mengirimkan sinyal ke otak yang menandakan kenyangnya perut.
BACA JUGA:4 Cara Menjaga Keadaan Rumah Tetap Harmonis, Menurut Ilmu Feng Shui
Oleh karena itu, bagi seseorang yang cenderung makan dengan cepat, kemungkinan besar mereka akan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih besar dari yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh.
Akibatnya, bukan suatu hal yang aneh jika orang yang memiliki kebiasaan makan terlalu cepat sering kali mengalami masalah perut buncit.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari makan terlalu cepat dan lebih memperhatikan sinyal kenyang yang dikirimkan oleh tubuh agar dapat mengatur pola makan dengan lebih seimbang dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Bergadang
BACA JUGA:Promo Indomaret 'Minyak Murah' 23 Juni 2024, Ada Harga Spesial untuk 2 Liter Berbagai Merek!
Kebiasaan sering begadang juga dapat menyebabkan perut menjadi buncit karena dapat mengganggu pola makan seseorang.