Buatlah hidangan buah dan sayur lebih menarik dengan cara memotongnya dalam bentuk yang lucu atau menarik.
Misalnya, buatlah sajian buah dalam bentuk smoothie atau salad buah yang berwarna-warni.
4. Perkenalkan Sedini Mungkin
BACA JUGA:Lenggogeni Faruk Ngotot Panggil Thariq dengan Gelar Haji, Atta Halilintar: 'Namanya Ibu-ibu'
Semakin awal anak diperkenalkan dengan buah dan sayur, semakin besar kemungkinan mereka menyukainya.
Mulailah memberikan makanan padat sekitar usia 6 bulan dengan perlahan-lahan memperkenalkan buah dan sayur.
5. Jangan Paksa
Jika anak menolak untuk makan buah atau sayur, jangan memaksanya.
BACA JUGA:Cek Harga Emas Antam dan UBS Hari Ini, Selasa 25 Juni 2024 di Pegadaian: Ada Perubahan?
Alih-alih, berikan contoh yang baik dan tawarkan makanan tersebut secara teratur.
Lama kelamaan, mereka mungkin mau mencoba.
6. Buat Menjadi Rutinitas
Jadwalkan waktu untuk makan buah dan sayur setiap hari.
BACA JUGA:Kerajaan Inggris Tolak Meghan Markle yang Minta Barang Gratis ke Victoria Beckham
Dengan membuatnya menjadi bagian dari rutinitas harian, anak akan lebih cenderung menerimanya sebagai bagian yang alami dari pola makan mereka.
7. Jangan Gunakan Makanan sebagai Hadiah atau Hukuman