JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Ada 5 jenis makanan yang aman untuk kamu konsumsi saat kelaparan di malam hari.
Akan tetapi, banyak orang mengabaikan rasa laparnya karena takut dirinya kegemukan dan alami obesitas.
Tapi, kamu wajib tau ada 5 jenis makanan yang sangat aman untuk kamu konsumsi di malam hari.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Kasur Nyaman dan Berkualitas Tanpa Bikin Sakit Pinggang!
Makanan ini tidak akan bikin kamu mengalami kenaikan berat badan yang lebih, diantaranya yaitu :
1. Telur
Telur adalah sumber protein utuh yang mengandung asam amino yang bisa membuat perut cepat kenyang saat mengonsumsinya.
Sehingga, dengan mengonsumsi telur di malam hari, kamu bisa cepat kenyang dan hasrat untuk makan dalam porsi besar bisa ditekan.
BACA JUGA:Pluang Plus Berdayakan Keterampilan dan Pengalaman Trader
Kamu bisa memasak telur dengan cara direbus, dijadikan omelet, maupun diorak-arik.
Tetapi harus diperhatikan penggunaan minyak untuk memasak, sebaiknya hanya gunakan sedikit saja atau tanpa minyak sama sekali.
2. Keju dan anggur
Di malam hari, kamu bisa mengonsumsi keju dalam porsi kecil.
BACA JUGA:4 Promo Wingstop di Akhir Bulan Juni 2024, Ada Diskon 50% Cocok Untuk Kamu Penikmat Sajian Ayam!