Punya Permasalahan Bau Mulut? Atasi dengan 7 Cara Ampuh Ini

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Permasalahan bau mulut dapat membuat seseorang tidak percaya diri.

Bau mulut atau halitosis ini biasanya berkaitan dengan kondisi kesehatan yang kurang baik, kebersihan mulut yang kurang terjaga dan konsumsi makanan tertentu.

Ada sekitar 25-30 persen populasi dunia menderita masalah ini.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Tips Menyimpan Lemon dan Jeruk Nipis Agar Tetap Fresh dan Tahan Lama

Bau mulut disebabkan oleh bakteri di dalam mulut yang menghasilkan senyawa kimia berbau.

Pertumbuhan bakteri di dalam mulut ini bisa muncul akibat masalah pada gigi dan mulut.

Penyebab paling umum terjadinya bau mulut dikarenakan gigi berlubang, penyakit gusi, atau kebersihan mulut yang buruk. 

Selain itu penyebab lain yang bersifat sementara, seperti setelah makan makanan yang mengandung banyak bawang putih, bawang merah, pete, atau merokok dan minum alkohol.

BACA JUGA:Bingung Mulai dari Mana? Inilah Tips Mencari Topik Pembicaraan ke Orang yang Baru Dikenal

Ada juga penyebab lain bau mulut (halitosis) yang kurang umum, meliputi diabetes yang tidak terkontrol, mulut kering, dan maag.

Melansir dari laman Alodokter, berikut ini list cara yang dapat kalian lakukan untuk menghilangkan bau mulut:

1. Menyikat gigi secara rutin

Cara mengatasi bau mulut yang paling mudah adalah dengan rutin menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Jangan lupa untuk menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride.