Pegal-pegal di Tangan Buat Aktivitas Terganggu? Santai, Ini 5 Tips Mengatasinya

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Pegal-pegal di tangan pasti akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Rasa kaku dan bengkak yang disertai nyeri pada tangan dapat melemahkan dan mengurangi kemampuan tangan untuk melakukan fungsi rutin, seperti mengetik di laptop.

Salah satu penyebab umum nyeri tangan adalah osteoartritis.

Maksudnya, ketika tulang rawan penyerap goncangan di antara tulang-tulang di sendi jari dan di pangkal ibu jari menjadi aus atau rusak.

BACA JUGA:8 Tips Budidaya Ikan Lele Agar Bisa Cepat Dijual, Bisnis Kecil Potensi Cuan Besar!

Nyeri tangan juga bisa disebabkan oleh kondisi saraf, seperti nyeri dan kesemutan yang dirasakan saat ada tekanan pada saraf medianus di pergelangan tangan atau saraf ulnaris di dekat siku.

Terkadang nyeri tangan disebabkan oleh tendinitis, peradangan pada jaringan yang menempelkan otot ke tulang.

Dilansir dari laman health.harvard, berikut 5 metode untuk membantu mengatasi nyeri tangan, mempertahankan fungsi tangan, dan menghindari operasi.

Cara Cepat untuk mengatasi nyeri atau pegal-pegal pada tangan-mdjaff-Freepik

1. Belat

Belat menstabilkan posisi jari, ibu jari, atau pergelangan tangan Anda.

BACA JUGA:Tips Disiplin Mendidik Anak: Cara Efektif untuk Membentuk Pribadi Mandiri dan Unggul

“Pakai belat selama beberapa minggu jika radang sendi kambuh, sehingga peradangan dapat mereda,” kata Dr. Philip Blazar, ahli bedah ortopedi dan profesor di Harvard Medical School.

2. Suntikan