Catat! 6 Kebiasaan Gaya Hidup Sederhana untuk Bantu Tingkatkan Dopamin yang Sehat
Selasa 23-01-2024,11:00 WIB
Catat Sederet Kebiasaan Gaya Hidup Sederhana untuk Bantu Tingkatkan Dopamin yang Sehat---Freepik
Ingat, semakin bahagia hormon Anda, semakin bahagia pula Anda!
6.) Mari Bermeditasi
Baik Anda duduk, berdiri, atau berjalan, meditasi dapat membantu meningkatkan hormon-hormon tersebut.
Meditasi membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda dan mungkin menjadi alasan utama mengapa orang yang bermeditasi tampak begitu damai dan puas.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
