Rahasia Menambah Berat Badan dengan Cepat: Coba Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Makanan adalah kebutuhan pokok dalam hidup kita untuk mendapatkan energi dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. 

Bagi sebagian orang, menambah berat badan bisa menjadi sebuah tantangan, namun jika memilih jenis makanan yang tepat, maka kita dapat dengan cepat mencapai tujuan tersebut.

Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu menambah berat badan dengan cepat, simak berikut informasi selengkapnya.

BACA JUGA:Batuk Terus Buat Menderita? Coba Minum Ramuan Teh Kulit Apel, Obat Paling Manjur Nih!

Salah satu jenis makanan yang bisa membantu menambah berat badan seperti yang kita inginkan dengan cara cepat adalah makanan yang tinggi kalori. Kalori adalah unit energi yang terkandung dalam makanan. 

Semakin banyak kalori yang kita konsumsi, semakin banyak energi yang akan tersedia bagi tubuh kita. Oleh karena itu, makanan tinggi kalori adalah pilihan yang baik untuk menambah berat badan.

1. Kacang-kacangan

Foto: Ilustrasi by Pexels-Sarah Chai -pexels

Salah satu contoh makanan tinggi kalori adalah jenis makanan kacang-kacangan. Kacang-kacangan seperti almond, kenari, atau kacang mete mengandung lemak sehat dan mengandung protein yang tinggi.

Mengonsumsi segenggam kacang-kacangan setiap hari juga dapat memberikan tambahan kalori yang signifikan. Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan kita.

BACA JUGA:5 Tips Mengobati Stretch Mark dari Rumah Tanpa Perlu ke Dokter

2. Makanan Tinggi Lemak

Foto: Ilustrasi by Pexels-Andy-pexels

Selain kacang-kacangan, makanan yang tinggi lemak juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menambah berat badan. Lemak adalah sumber kalori yang sangat padat.