8 Jenis Sayuran yang Tinggi Kolagen, Kulit Cepat Putih, Bersih, dan Mulus

Tomat mengandung vitamin C dan likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan membantu mempertahankan kolagen.

4. Cabai Merah

Cabai merah mengandung vitamin C dan capsaicin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, membantu dalam produksi kolagen.

5. Kubis 

BACA JUGA:13 Buah yang Baik untuk Membersihkan Ginjal, Rusuk Belakang Jadi Terasa Enteng

Kubis mengandung vitamin C dan sulfur, yang membantu dalam produksi kolagen dan memperkuat struktur jaringan ikat.

6. Lobak

Lobak kaya akan vitamin C dan juga mengandung mineral seperti kalium dan magnesium, yang penting untuk kesehatan kulit dan produksi kolagen.

7. Daun Lobak 

BACA JUGA:Kamu Habis Makan Jengkol dan Mulut Baunya Tak Sedap? Sini, Ada Tips Agar Napas Cepat Wangi

Daun lobak mengandung vitamin C dan beta-karoten, nutrisi yang membantu melindungi kulit dari kerusakan dan meningkatkan produksi kolagen.

8. Paprika Hijau

Paprika hijau kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.

Tak hanya membuat kulit bagus kolagen juga mempunyai banyak manfaat diantaranya yaitu :

BACA JUGA:Kamu Habis Makan Jengkol dan Mulut Baunya Tak Sedap? Sini, Ada Tips Agar Napas Cepat Wangi