8 Jenis Sayuran yang Tinggi Kolagen, Kulit Cepat Putih, Bersih, dan Mulus

1. Baik Untuk Rambut dan Kuku

Kolagen juga terdapat dalam struktur rambut dan kuku. 

Asupan kolagen yang cukup dapat membantu menjaga kekuatan, kelembapan, dan tekstur rambut dan kuku.

2. Memperkuat Tulang dan Sendi

BACA JUGA:Wanita Jangan Makan Ini karena Bisa Bikin Mandul, dr Zaidul Akbar: 'Saya Kadang-kadang Prihatin'

Kolagen merupakan komponen utama dalam tulang dan jaringan tulang rawan yang melapisi sendi. 

Kolagen membantu memberikan struktur dan kekuatan pada tulang, serta memastikan fleksibilitas dan kekuatan sendi.

3. Pemulihan Luka

Kolagen memainkan peran penting dalam proses penyembuhan luka. 

BACA JUGA:Fakta atau Mitos, Sering Konsumsi Daun Sirih Bikin Rahim Kering? dr Boyke Ungkap Kebenarannya

Ini membantu membentuk jaringan parut baru dan memperbaiki jaringan yang rusak.

Yuk atur pola makanan yang masuk ke dalam tubuh kalian sebaik mungkin agar tubuhmu tetap bagus dan juga jauh dari segala macam penyakit yang berbahaya untuk diri kalian sendiri.