7 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Auto Bisa Naik!

Perubahan kadar gula darah dapat menyebabkan pembengkakan lensa mata, yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk melihat dengan jelas dan menyebabkan penglihatan kabur.

5. Mual dan Muntah

Kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi pencernaan, yang dapat menyebabkan mual dan muntah.

Adapun sayuran dan buah yang tidak boleh dikonsumsi bagi para penderita diabetes yaitu :

BACA JUGA:Upgrade Taycan Porsche Terbaru, Sukses Tes Ketahanan yang Canggih

1. Kentang

Kentang mengandung karbohidrat yang cukup tinggi dan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Sebaiknya penderita diabetes membatasi konsumsi kentang dan memilih alternatif karbohidrat yang lebih rendah indeks glikemik, seperti ubi jalar atau kacang-kacangan.

2. Jagung Manis

Jagung manis memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dan dapat meningkatkan kadar gula darah. Meskipun mengonsumsi jagung dalam jumlah kecil masih dapat dimasukkan dalam pola makan diabetes yang sehat, sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.

BACA JUGA:Upgrade Taycan Porsche Terbaru, Sukses Tes Ketahanan yang Canggih

3. Kacang Polong

Kacang polong memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi dan dapat mempengaruhi kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Meskipun kacang polong kaya akan serat dan nutrisi lainnya, penderita diabetes sebaiknya mengontrol porsi konsumsinya.

4. Labu

Beberapa jenis labu, seperti labu kuning dan labu madu, memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi dan dapat meningkatkan kadar gula darah. Penderita diabetes sebaiknya membatasi konsumsi labu dan memilih varietas yang lebih rendah karbohidratnya, seperti labu hijau atau labu pahit.