Perut Kembung Ganggu Aktivitas, Obati dengan 9 Cara Ini

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Perut kembung tentu saja membuat kondisi tubuh menjadi tak enak untuk jalani aktivitas.

Perut kembung atau perut rata-rata bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan, kondisi medis, atau gaya hidup.

Perut kembung adalah sensasi rasa tertekan atau kepenuhan di perut dan terkadang disertai dengan perut yang terlihat buncit. 

BACA JUGA:Dapatkan Harga Spesial di RamenYA dengan Promo 'Paket Bucin Ya!', Cek Informasi Selengkapnya Yuk!

Kondisi tersebut menimbulkan rasa tidak nyaman hingga menyakitkan.

Biasanya orang yang alami sakit kembung pada perut akan berdiam diri dirumah menahan rasa yang tidak enak dibagian perut.

Jangan sampai ganggu pekerjaan kalian coba yuk ikuti cara dibawah ini :

1. Hindari Makanan yang Menyebabkan Gas

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Leo Hari Ini, Senin 19 Februari 2024: Bersiaplah, Hari Menyenangkan Akan Terjadi!

Hindari makanan yang dapat menyebabkan gas seperti kacang-kacangan, brokoli, kembang kol, kubis, bawang putih, bawang bombay, dan makanan yang mengandung banyak gula alkohol.

2. Perhatikan Pola Makan

Makanlah secara perlahan dan kunyah makanan dengan baik. 

Jangan makan terlalu cepat atau dalam jumlah besar dalam satu waktu. Hindari makan terlalu banyak makanan yang berlemak, pedas, atau berminyak.

BACA JUGA:VinFast Punya Model Mobil Listrik Kemudi Kanan Pertamanya di Indonesia, Tampil Kece di IIMS 2024