Jangan Dibuang Dulu, Ada 5 Manfaat Biji Semangka yang Pasti Buat Kamu Sehat

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Sering kali seseorang makan semangka langsung dibuang bijinya karena dianggap tidak penting untuk dimakan.

Biji semangka yang berwarna hitam itu ternyata mempunyai banyak sekali manfaat yang wajib kamu ketahui.

Biji semangka mengandung sejumlah nutrisi penting dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Campuran Tolak Angin dan Segelas Teh Hangat, Ramuan Obat Alami yang Cepat Usir Masuk Angin!

Berikut beberapa manfaat biji semangka yang wajib kamu ketahui dari saat ini juga :

1. Kandungan Nutrisi

Biji semangka mengandung sejumlah nutrisi penting seperti protein, serat, lemak sehat, zat besi, magnesium, dan vitamin B seperti niacin, folat, dan thiamin.

2. Antioksidan

BACA JUGA:New MG ZS EV: Mobil SUV Listrik Eropa Paling Menarik Minat Konsumen di IIMS, Cek Harga Jualnya

Biji semangka mengandung antioksidan seperti asam amino arginin dan asam lemak omega-3, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan peradangan.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan asam amino arginin dalam biji semangka dapat membantu meningkatkan aliran darah, menjaga tekanan darah normal, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Panduan Lengkap Memilih Cincin Nikah yang Tepat, 5 Tips Ini Wajib Kalian Lakukan Agar Tidak Salah Beli!

Sumber: