Jangan Dibuang Dulu, Ada 5 Manfaat Biji Semangka yang Pasti Buat Kamu Sehat

Biji semangka mengandung vitamin E, yang penting untuk kesehatan kulit. 

Vitamin E adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Mendukung Fungsi Otak

Biji semangka mengandung asam lemak omega-3, yang penting untuk kesehatan otak. 

BACA JUGA:Sidang Perceraian Dimulai, Teuku Ryan Kekeh Ingin Pertahankan Rumah Tangganya

Konsumsi omega-3 dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan fungsi kognitif lainnya.

Adapun cara pengkonsumsian biji semangka yaitu dengan cara :

1. Pencampuran dalam Jus atau Smoothie

Biji semangka dapat dicampurkan dalam jus atau smoothie untuk menambah tekstur dan nutrisi. 

BACA JUGA:Ada Isu Prabowo Subianto Dikebiri Saat Berjuang di Papua, Akibat 'Operasi Mapenduma'?

Anda dapat menggunakan blender untuk menghancurkan biji semangka bersama dengan daging buahnya.

2. Panggang atau Panggang

Anda juga dapat memanggang atau memanggang biji semangka untuk membuat camilan yang renyah dan lezat. 

Coba panggang biji semangka dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah favorit Anda.

BACA JUGA:5 Bahan Ini Bisa Dijadikan Hand Body Alami, Bonus Irit dan Kulit Mulus