8 Buah yang Terbukti Ampuh Atasi Masalah Kolestrol

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Banyak hal buruk, terutama berkaitan dengan penyakit yang ditimbulkan dari kolesterol yang meningkat, sehingga memicu kematian bagi yang menderitanya.

Makanya kolesterol menjadi salah satu penyakit yang ditakutkan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Faktor pemicu tingginya kolesterol pun beragam. Salah satunya mengonsumsi makanan yang mengandung santan, minyak dan lainnya. 

BACA JUGA:Sikat! Promo Kabisat Spesial Hari Ini, Kamis 29 Februari 2024: Ada Hokben, McD, dan CFC!

Banyak sekali makanan yang masuk kategori berkolesterol tinggi, misal opor, rendang, sambal ati dan lainnya. 

Di hari berbahagia seperti hari libur dan hari raya lainnya, tak sedikit pula orang yang lupa,bahkan mengabaikan yang namanya kolesterol dengan menyantap makanan berlemak tanpa dikontrol. 

Namun tak usah khawatir, ada cara alami untuk mengendalikan kolesterol dalam tubuh, pasca mengonsumsi makanan berlemak atau bersantan yang notabene tinggi kolesterol. 

Salah satunya, mengonsumsi buah-buahan yang dipercaya dapat menekan atau meredam kolesterol dalam tubuh. 

BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Tentang Stress Acne: Yuk, Cari Tahu Cara Mengatasinya!

Berikut 8 buah yang ampuh atasi masalah kolestrol ditubuh kalian :

1. Alpukat

Alpukat memang mengandung banyak lemak. Tapi, lemak ini menaikkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Alpukat juga mengandung omega 9 yang menjaga kadar gula darah.

2. Anggur

BACA JUGA:Gus Baha Anjurkan Umat Muslim Baca Doa Ini Sehari Sekali, Kalau Mau Rezeki Mengalir Deras!