5 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa, Bikin Seger Sampai Sahur Lagi!

Kurma mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

5. Mengatasi Dehidrasi

Kandungan air dalam kurma membantu menghidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.

6. Mengontrol Nafsu Makan Berlebihan

BACA JUGA:Mitos Atau Fakta, Makan Kacang Bikin Muka Jerawatan? Ini Penjelasannya

Kurma dapat membantu mengontrol nafsu makan berlebihan karena memberikan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berat secara berlebihan saat berbuka puasa.

7. Memenuhi Kebutuhan Gula Darah

Konsumsi kurma setelah berbuka puasa dapat membantu menormalkan kadar gula darah setelah berpuasa seharian.

8. Meningkatkan Kekuatan Tubuh

BACA JUGA:Tercekik Hutang? Aman, Aa Gym Bagikan Doa Ini untuk Memudahkan Pelunasannya

Kurma mengandung zat besi yang dapat membantu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat tubuh.

Ada beberapa cara yang umum untuk mengonsumsi kurma saat berbuka puasa dengan benar:

1. Mulailah dengan Air

Sebelum mengonsumsi kurma, disarankan untuk memulainya dengan minum air putih atau air mineral untuk menghidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.

BACA JUGA:Obrolan Prabowo dan Titiek Bikin Meleleh Saat Kondangan ke Pernikahan Anak Menteri: Menolak Berpaling?