5 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa, Bikin Seger Sampai Sahur Lagi!
manfaat kurma-@sukari-Instagram
2. Makan Kurma
Setelah minum air, makanlah beberapa biji kurma. Banyak orang mulai dengan tiga atau lima biji kurma, tetapi jumlahnya bisa disesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan masing-masing.
3. Perhatikan Waktu
Idealnya, kurma dimakan sesegera mungkin setelah adzan maghrib atau setelah Anda melakukan shalat maghrib.
BACA JUGA:Sidang Kedua Digelar, Teuku Ryan Ingin Rujuk Kembali
4. Seimbangkan dengan Makanan Lain
Setelah mengonsumsi kurma, lanjutkan dengan makanan ringan yang seimbang, seperti buah-buahan segar, sayuran, atau makanan berserat tinggi lainnya. Hindari makanan berlemak, berminyak, dan berat yang dapat membebani pencernaan.
5. Minum Air Lagi
Setelah makan kurma dan makanan lainnya, pastikan untuk minum air lagi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
