5 Manfaat Bangun Pagi, Efeknya Luar Biasa Loh!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Jangan salah bangun pagi juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan loh.

Biasanya, banyak orang malas bangun pagi karena godaan rasa ngantuknya yang berkepanjangan dan juga malas beraktivitas.

Beberapa manfaat bangun pagi adalah membantu meningkatkan kesehatan mental.

BACA JUGA:Nikmati Long Weekend dengan Promo Beli 2 Gratis 1 dan Beli 3 Gratis 1 dari Kopi Kenangan!

Ada beberapa manfaat bangun pagi yang telah dirangkum khusus untuk Anda. Mari kita simak!

1. Membantu kulit terlihat lebih sehat

Bangun siang membuat Anda kekurangan waktu untuk merawat kulit. Dampaknya, kulit menjadi terlihat lebih kusam dan tidak sehat.

Jika bangun pagi, Anda memiliki cukup waktu untuk melakukan eksfoliasi wajah dan tubuh saat mandi. 

BACA JUGA:Info Cuaca Terbaru Hari Ini, Jumat 8 Maret 2024: BMKG Prediksi Hujan Guyur Jabodetabek Siang Ini!

Hal ini membantu melembapkan dan membersihkan kulit.

Olahraga pagi setelah bangun tidur juga memberikan manfaat dalam menyehatkan kulit Anda.

2. Meningkatkan Kesehatan Mental

Penelitian menunjukkan bahwa bangun pagi dapat membantu menguatkan mindset positif sehingga membuat orang lebih optimis, manajemen emosi lebih baik dapat meningkatkan kemampuan sosial, dan Anda menjadi lebih asertif.

BACA JUGA:Utang Puasa Tahun Lalu Belum Lunas Tapi Bulan Ramadan Segera Datang, Gimana Dong? UAS Bilang Begini...