Rahasia Sahur Sehat: Makan Buah Pilihan Bisa Kenyang Seharian!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Ketika sudah memasuki bulan Ramadhan tiba, semua umat Muslim di seluruh dunia telah bersiap-siap untuk menjalankan ibadah puasa.

Yang dimana salah satu bagian paling penting dari pasa adalah sahur, makanan yang kita konsumsikan dari sebelum terbitnya fajar.

Pada saat sahur, pilihlah makanan yang sangat tepat itu penting untuk menjaga energi kita dan kesehatan sepanjang hari.

BACA JUGA:Rian Mahendra Kabur Ingin Semua Masalah Diatasi Direktur PO MTI, Devi Marissa Suryani: Dia Lagi Ngumpet!

Salah satu pilihan yang baik sering kali diabaikan adalah buah-buahan segar.

Memasukkan buah-buahan ke dalam menu sehabis sahur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan serta dapat membantu untuk menjaga kenyang sepanjang hari.

Banyak nya orang tidak melakukan hal tersebut pada saat sahur.

Berikut ini beberapa buah terbaik yang dapat Anda pertimbangkan untuk sahur :

BACA JUGA:Takut Ada Maling Motor Saat Rumah Ditinggal Mudik? Titip di Polres Terdekat Aja, Begini Caranya

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu yang banyak kaya akan karbohidrat kompleks, serta ada serat dan gula alami didalam kandungan dari buah pisang.

Ini membuat buah pisang menjadi pilihan yang sangat tepat untuk dapat memberikan energi yang tahan lama.

Selain itu juga, ada kandungan kalium yang ada di dalam buah pisang juga dapat membantu untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

BACA JUGA:Program Mudik Gratis Pemprov DKI Jakarta, Pendaftaran Dibuka Mulai Hari Ini untuk 19 Kota/Kabupaten Tujuan!