4 Makanan Ini Punya Nilai Positif Buat Kesehatan Jantung

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Kita wajib menjaga kesehatan jantung kita supaya kita bisa hidup dengan bahagia dan tenang.

Sakit jantung bisa terjadi kepada siapa saja dan sakit ini pun bisa mematikan.

Jika ingin jantung sehat, tentu saja kamu wajib mengkonsumsi makanan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS Turun! Cek Rincian Harganya di Pegadaian Hari Ini, Jumat 28 Juni 2024

Adapun 4 makanan yang bisa menyehatkan jantung kalian yaitu :

1. Apel

Apel sering disebut sebagai gigi alami lebih dari sekadar menjauhkan dari dokter.

Kaya akan polifenol dan serat, apel telah terbukti mengurangi pengerasan pembuluh darah hingga 40 persen.

BACA JUGA:Tidak Hadir Saat Sidang Karena Hamil Besar, Tengku Dewi Putri Tetap Lanjutkan Gugatan Cerainya

Hal itu karena kemampuannya melawan peradangan, menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan fungsi pembuluh darah yang sehat.

Memasukkan apel ke dalam diet harian Anda bisa menjadi langkah sederhana namun berdampak untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

2. Bawang putih

Aroma bawang putih yang menyengat bukanlah satu-satunya hal yang diketahui.