Awas! Posisi Tidur Ini Bisa Mendatangkan 'Malapetaka' Buat Kesehatan Anda, Jangan Lakukan
Awas! Posisi Tidur Ini Bisa Mendatangkan 'Malapetaka' Buat Kesehatan Anda, Jangan Lakukan---Freepik
JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Pemilihan posisi tidur yang bener dan nyaman akan sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh manusia.
Ternyata ada satu posisi tidur yang bisa sangat berbahaya efeknya untuk kesehatan manusia, jadi kalau kamu tidur terbiasa seperti ini maka harusnya bisa segera mengubahnya.
Menurut para ahli, orang yang tidur tengkurap lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.
Salah satu keluhan terbesar di antara orang yang tidur tengkurap adalah nyeri punggung di bagian bawah.
BACA JUGA:
"Jika Anda sudah mengalami masalah leher dan punggung, tidur dengan posisi ini hampir pasti akan memperburuk masalah tersebut,” jelas Dr. Tony Nalda dari Pusat Pengurangan Skoliosis, dikutip dari laman NYPost.
Tidur tengkurap juga bisa membuat Anda lebih sulit untuk bernapas selama tubuh tak sadarkan diri.
"Tidur menghadap ke depan bisa membuat pernapasan dalam menjadi lebih sulit karena posisinya menekan diafragma,” lanjut Nalda.
Selain itu, tidur tengkurap dapat memberikan tekanan pada jantung Anda.
BACA JUGA:
“Dengan menekan dada, Anda mempersulit sirkulasi darah,” ujarnya.
“Seiring waktu, hal ini meningkatkan risiko masalah kardio, terutama jika Anda sudah mengalami masalah tersebut. Jika Anda kesulitan bernapas dalam-dalam, hal itu bisa menyebabkan tekanan darah tinggi,” tambahnya.
Bahaya posisi tidur tengkurap jika sering dilakukan-FOTO-ISTIMEWA
Posisi tidur depan tampaknya benar-benar memusingkan dalam lebih dari satu cara.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
