Awas! Ini Dia 7 Bahaya Makan Santan Berlebih Saat Lebaran

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Saat lebaran banyak orang konsumsi makanan santan yang berlebih karena bisa berakibat fatal.

Santan memang bisa membuat masakan menjadi lebih lezat dan gurih, namun konsumsi yang berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan. 

Saat lebaran juga banyak orang yang tergoda dengan makanan santan karena sudah terlalu enak disantap.

BACA JUGA:Terungkap! Inilah Sosok Ayah Cabuli Anak Kandungnya yang Berusia 5 Tahun, Ternyata Punya Profesi Mentereng

Tapi perlu kalian ingat, ini diaada 7 bahaya jika kalian makan santan secara berlebih :

1. Kolesterol tinggi

Perlu kalian ketahui bahwa santan merupakan bahan makanan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. 

Konsumsi santan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

BACA JUGA:Masih Fresh! Buruan Klaim Kode Redeem Mobile Legend Hari Ini, Selasa 2 April 2024

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi santan dalam jumlah yang tepat untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas yang normal.

2. Kenaikan berat badan

Santan mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko obesitas.

Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:5 Shio yang Diprediksi Mendapat Hoki Besar Sebelum Lebaran 2024: Segala Aspek Akan Meningkat!