Terbongkar! Rahasia Panjang Umur Orang Singapura, Ternyata Harus Jaga Keseimbangan Ini

Pada meskipun masih banyak dari mereka yang telah memiliki jadwal yang sangat padat dan terkait dengan pekerjaannya, mereka tetap dapat mengalokasikan pada waktu untuk dapat berolahraga.

Contohnya seperti dengan bersepeda, berjalan kaki, atau melakukan rutinitas kebugaran lainnya.

Adanya kehadiran dari taman-taman yang sangat hijau dan jalur sepeda yang telah terpisah di seluruh kota telah memberikan adanya kesempatan untuk masyarakat dapat tetap aktif dan sehat.

Selain itu juga, cara dari penduduk Singapura untuk dapat mengelola stres telah menjadi sorotan publik.

BACA JUGA:GIIAS 2024: Tampil Beda dengan Hall Baru dan Hadir Lebih Awal di Juli 2024

Dengan adanya tekanan hidup yang sangat tinggi di Singapura, mereka telah mengadopsi adanya berbagai teknik untuk dapat mengurangi stres, mulai dari adanya meditasi hingga melakukan yoga.

Hal ini pastinya akan membantu mereka untuk dapat menjaga pada keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan mereka pribadi, yang pada gilirannya akan berdampak sangat positif pada kesehatan secara keseluruhan.

Tidur yang sangat cukup telah menjadi prioritas utama bagi seluruh penduduk di Singapura.

Pada meskipun sering kali telah dihadapkan pada tuntutan pekerjaan yang sangat tinggi, mereka sangat menyadari bahwa pentingnya istirahat yang sangat memadai pad akesehatan fisik dan mental mereka.

BACA JUGA:Mau Lihat Bus Kece yang Sering Antar Timnas Indonesia? Cek di Sini!

Kebiasaan tidur yang baik telah menjadi bagian dari gaya hidup mereka, dengan menyisihkan waktu yang cukup untuk istirahat setiap malam.

Sangat penting untuk dicatat bahwa pada penduduk Singapura juga telah memiliki tingkat konsumsi alkohol dan merokok yang relatif rendah dibandingkan dengan rata-rata global.