Awas! Asam Urat Menghantui Usai Menikmati Hidangan Lebaran, Kenali Gejalanya
Awas! Asam Urat Menghatui Setelah Menikmati Hidangan Lebaran, Kenali Gejalanya-freepik-freepik
2. Ketidaknyamanan yang berlangsung lama
Setelah nyeri parah mereda, ketidaknyamanan ringan di persendian bisa berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.
Serangan berikutnya cenderung bertahan lebih lama dan mempengaruhi lebih banyak persendian.
3. Peradangan dan kemerahan
Persendian yang terkena menjadi bengkak, nyeri, hangat, dan merah.
4. Rentang gerak terbatas
Saat asam urat berlanjut, kalian mungkin tidak dapat menggerakkan persendian secara normal.
Mencegah Asam Urat
Selain mematuhi resep obat dari dokter, hal yang paling penting adalah mengadopsi gaya hidup sehat dengan menghindari minuman beralkohol, membatasi konsumsi gula, dan purin.
Makan makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menjaga kadar asam urat tetap normal.
Selain itu, penting untuk memastikan asupan air mineral yang cukup.
Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan secara keseluruhan meningkatkan
Dan tentunya makan secukupnya jangan sampai berlebihan karena setiap hal yang berlebihan kurang baik bagi Kesehatan tubuh.
Oleh karenanya jangan sampai kita balas dendam dalam memakan makanan yang di sajikan sewaktu lebaran.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
