10 Cara Berhenti Konsumsi Minuman Manis Buat yang Sudah Kencanduan

Dengan begitu, Anda tidak akan tergoda untuk mengonsumsinya.

4. Pahami Dampak Kesehatan

Pahami dampak negatif dari konsumsi berlebihan minuman manis terhadap kesehatan Anda, seperti obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya. 

Mengetahui risiko ini dapat menjadi motivasi tambahan untuk berhenti minum minuman manis.

BACA JUGA:Dapat Skin Miya Terbaru! Yuk Klaim Dulu Kode Redeem Mobile Legends Hari Ini Jumat 19 April 2024

5. Cari Dukungan

Mintalah dukungan dari keluarga, teman, atau mungkin grup dukungan online yang memiliki tujuan yang sama dengan Anda. 

Mereka bisa memberikan dorongan moral dan inspirasi selama proses berhenti.

6. Tetap Konsisten

BACA JUGA:Dapat Skin Miya Terbaru! Yuk Klaim Dulu Kode Redeem Mobile Legends Hari Ini Jumat 19 April 2024

Konsistensi adalah kunci bisa melakukan suatu yang diinginkan.

Meskipun mungkin ada kesalahan di awal, tetaplah berusaha dan kembali ke jalan yang benar setiap kali Anda melenceng.

7. Kenali Pemicu

Identifikasi situasi atau emosi apa yang memicu Anda untuk minum minuman manis, dan cari cara alternatif untuk menangani pemicu-pemicu tersebut tanpa menggunakan minuman manis.

BACA JUGA:Ustadz Abdul Somad Minta Jangan Sampai Orang Islam Makan Makanan Ini, 'Bisa Masuk Neraka'