5 Tips Mengatasi Penyakit Perubahan Cuaca di Awal Musim Panas

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO .ID - Saat kita mengucapkan selamat tinggal pada musim dingin yang relatif sejuk, awal musim panas yang tak terelakkan akan segera tiba.

Dengan transisi musim ini, menjadi penting untuk fokus pada pertimbangan kesehatan dan menyebarkan tips penting untuk memastikan musim panas tetap dalam kondisi sehat.

Ketika suhu meningkat, salah satu kekhawatiran yang paling mendesak adalah risiko penyakit yang berhubungan dengan panas seperti kelelahan akibat panas dan serangan panas, terutama menyerang kelompok rentan seperti anak-anak, orang lanjut usia, dan individu yang aktif.

Dilansir dari laman Times of India, berikut beberapa tips mencegah sakit di awal musim panas:

BACA JUGA:Review Game EA SPORTS™ UFC® 5 dengan Pilihan Roster yang Berlimpah

1. Atur waktu aktivitas di luar ruangan dengan baik

Cara Saat Bangun Tidur Supaya Tidak Mudah Sakit-@halodoc-Instagram

Dorong individu yang rentan untuk melakukan aktivitas di luar ruangan pada dini hari atau sore hari untuk menghindari paparan panas ekstrem pada jam sibuk.

Membatasi aktivitas di luar ruangan pada waktu terpanas di siang hari dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan panas.

Tetap terhidrasi Hidrasi yang cukup sangat penting untuk melawan dehidrasi, terutama dalam kondisi cuaca panas.

Air tetap menjadi penangkal dehidrasi terbaik, penting untuk menjaga kesehatan organ, membuang racun dari ginjal, dan menjaga hidrasi kulit.

BACA JUGA:Review Game TEKKEN 8, Sebuah Konflik Klimaks yang Terjadi di Keluarga Mishima!

2. Berusaha untuk minum banyak air sepanjang hari agar tetap terhidrasi.

Menjaga kebersihan makanan Dengan meningkatnya suhu, makanan yang ditinggalkan di luar rentan terhadap pembusukan, sehingga mendorong pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur berbahaya.

Sumber: