4 Tindakan yang Wajib Diperhatikan Sebelum Diet Water Fasting
Langkah-Langkah Yang Wajib Diperhatikan Sebelum Diet Water Fasting---Istimewa
- Jaga Aktivitas Fisik
Hindari aktivitas fisik yang berat selama puasa, dan pastikan untuk tetap aktif secara ringan jika memungkinkan.
- Perhatikan Reaksi Tubuh
Jika kamu merasa pusing, lemah, atau mengalami gejala lainnya, hentikan puasa dan pulihkan tubuhmu.
BACA JUGA:Ternyata Duduk Bersila di Lantai Punya Khasiat Baik untuk Kesehatan, Begini Faktanya Kata Ahli
Jangan lupa, setiap orang memiliki kebutuhan dan toleransi tubuh yang berbeda.
Yang terpenting, dengarkan tubuhmu dan jangan ragu untuk membatalkan puasa jika merasa tidak nyaman atau bermasalah. Tetap konsisten dengan prinsip-prinsip pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk hasil yang berkelanjutan.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
