Udang, kerang, cumi-cumi, sarden, ikan teri, dan haring adalah makanan laut yang kaya purin.
Konsumsi berlebihan makanan laut ini dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.
3. Jeroan:
Hati, ginjal, dan limpa mengandung purin dalam jumlah tinggi.
BACA JUGA:Akhirnya Umi Kulsum Benarkan Ayu Ting-Ting Dilamar: Bismillah Aja Ya..
Makanan ini juga dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
4. Makanan Olahan:
Makanan Olahan-Ilustrasi-Freepik
Produk daging olahan seperti sosis, daging asap, dan ham mengandung bahan tambahan seperti pengawet dan penguat rasa yang dapat meningkatkan risiko asam urat.
5. Minuman Beralkohol:
BACA JUGA:Tata Cara dan Doa Sholat Sunnah 27 Rajab
Bir, anggur, dan minuman berbasis malt mengandung etanol yang dapat mengganggu metabolisme asam urat, menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh.
6. Minuman Bersoda:
Minuman bersoda, khususnya yang mengandung pemanis buatan dan tinggi fruktosa, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat.
7. Minuman Manis:
Minuman Manis-Foto-Istimewa