Berikan sekitar 1/4 hingga 1/2 cangkir sereal bayi atau biji-bijian per porsi.
Pilih sereal bayi yang diperkaya zat besi dan biji-bijian yang rendah gula dan tinggi serat.
4. Protein
Anak usia 1 tahun membutuhkan protein untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Berikan sekitar 1-2 sendok makan daging, ikan, ayam, atau tahu per porsi.
Pastikan untuk memotong daging atau protein lainnya menjadi potongan kecil dan mudah dikunyah.
5. Karbohidrat
BACA JUGA:Golden Lamian Berikan Promo Kabisat Spesial 29 Februari 2024 untuk Makan Bertiga dan Berempat!
Berikan sekitar 1/4 hingga 1/2 cangkir karbohidrat per porsi, seperti nasi, pasta, atau kentang.
Pilih karbohidrat yang berasal dari sumber yang sehat dan kaya serat.
Adapun ciri umum yang menunjukkan bahwa anak mungkin mengalami lapar yaitu :
1. Mencari Perhatian
BACA JUGA:7 Tahun L’Oréal Hairducation, Ciptakan Generasi Muda Siap Kerja di Industri Tata Rambut Indonesia
Anak mungkin mulai mencari perhatian lebih dari biasanya, seperti menyentuh atau memeluk Anda secara berlebihan.
2. Mengeluh atau Menangis