Penjelasan: Air kelapa segar mengandung elektrolit alami dan potasium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menghindari dehidrasi selama berpuasa.
BACA JUGA:INI Masker Ampuh untuk Lembabkan Kulit Wajah, Tetap Bernutrisi Meski Berpuasa Seharian
Air kelapa juga rendah kalori dan rendah gula, membuatnya menjadi pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan untuk sahur.
Tips: Pilihlah air kelapa segar daripada yang sudah diproses atau yang mengandung tambahan gula. Air kelapa segar biasanya tersedia di toko-toko kelontong atau pasar tradisional.
Itulah beberapa contoh minuman sahur yang cocok untuk diet, beserta penjelasan detail mengenai masing-masing minuman.
Pastikan untuk memilih minuman yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi diet Anda, serta mengkombinasikannya dengan makanan yang seimbang saat sahur untuk menjaga kesehatan dan energi Anda selama berpuasa.