Teh hijau merupakan salah satu minuman yang sangat baik dikonsumsi setelah menikmati hidangan daging, minuman ini dikenal mampu membantu menetralisir lemak dalam tubuh berkat kandungan antioksidan yang tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh hijau terutama katekin yang sangat efektif dalam mempercepat proses metabolisme lemak, sehingga memudahkan tubuh untuk membuang lemak yang berlebihan dan Anda bisa menyeduh teh hijau sesuai selera, baik dalam kondisi hangat maupun dingin untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
Untuk rasa yang lebih menyegarkan, tambahkan beberapa lembar daun mint ke dalam seduhan teh hijau Anda, dengan begitu Anda tidak hanya menikmati minuman yang lezat tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Ramalan Harian Shio Kerbau, Ular, Kambing dan Anjing Hari Selasa, 18 Juni 2024
3. Jus Apel
Apel terkenal kaya akan pektin, sejenis serat larut yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, menurut penelitian rutin mengonsumsi jus apel dapat berkontribusi signifikan dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Pektin membantu membersihkan arteri dari plak yang dapat menyebabkan penyumbatan, sementara polifenol yang merupakan antioksidan kuat dalam apel berperan penting dalam mengurangi peradangan di seluruh tubuh, antioksidan ini juga melawan radikal bebas sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan demikian, minum jus apel tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan perlindungan tambahan terhadap berbagai penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:5 Bedak Khusus Terbaik Penghilang Kulit Kering, Coba Pakai Deh
4. Timun Serut
Timun serut adalah minuman yang sangat efektif untuk menetralkan efek makan daging karena selain bisa dimakan langsung sebagai sayuran segar, timun dapat diolah menjadi minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
Untuk membuat minuman ini, serut timun segar ke dalam gelas dan tambahkan beberapa tetes jeruk nipis untuk memberikan rasa asam yang menyegarkan, Anda juga bisa menambahkan sedikit gula sesuai selera untuk keseimbangan rasa yang sempurna. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan air dan nutrisi yang membantu membersihkan sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh, menikmati timun serut setelah makan daging membantu tubuh merasa lebih ringan dan segar.
BACA JUGA:Emosi Kadang Tidak Stabil? Tips Ini Bisa Mengatasinya
5. Jus Nanas
Setelah menikmati hidangan daging sapi atau kambing sering kali perut merasa begah dan terasa tidak nyaman, untuk mengatasi sensasi ini solusinya bisa jadi lebih menyegarkan dengan memilih untuk menikmati segelas jus nanas.
Ambil beberapa potong nanas segar, potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam blender lalu tambahkan beberapa potong es batu untuk memberikan sensasi kesegaran yang lebih menyegarkan.