4 Buah yang 'Haram' Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Jangan Coba-coba Deh

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Diabetes adalah salah satu masalah bagi kesehatan tubuh yang sangat sudah sangat umum, tidak sedikit pula yang sudah terkena penyakit tersebut.

Penderita penyakit diabetes sering kali dihadapkan pada beberapa pertanyaan tentang pola makan dalam sehari-hari.

Meskipun buah-buahan sangat dikenal sebagai makanan menyehatkan, tetapi para penderita diabetes mempunyai beberapa buah yang sangat dilarang untuk dikonsumsi.

Dikarenakan ada beberapa jenis buah yang mengandung manis, sehingga para penderita diabetes tidak sebaiknya untuk mengonsumsi berlebihan.

BACA JUGA:Haidilao dan Kung Fu Panda 4 Meriahkan Imlek 2024, Rilis Global 7 Maret!

Berikut contoh buah yang tidak boleh dikonsumsi :

1. Mangga

Mangga sangat terkenal dengan kelezatan nya yang sangat khas, di dalam mangga terdapat menggandung gula yang tinggi dan karbohidrat.

Para penderita diabetes perlu memperhatikan ukuran porsi dan dengan cara mempertimbangkan buah-buahan lain yang dapat berdampak glikemik lebih rendah.

BACA JUGA:Selamat! Gyu-Shige Tokyo Yakiniku Buka Cabang Pertamanya di Jakarta

2. Pisang

Meskipun pisang mengandung potassium dan serat didalamnya, kandungan karbohidrat dan gula alami dalam pisang juga dapat menyebabkan kadar gula rendah semakin tinggi. 

Oleh sebab itu, para penderita diabetes lebih sebaiknya membatasi untuk mengonsumsi buah pisang untuk terus dapat menjaga stabilitas gula darah mereka.

Mungkin sebagai alternatif nya mereka dapat memilih buah selain pisang yang akan lebih rendah karbohidrat dan gula nya.