5 Sarapan Ini Bakal Bantu Banget Proses Diet, Dimakan Setiap Hari Auto Kurus!

3. Telur Rebus dengan Sayuran

Telur merupakan sumber protein yang baik. Rebus telur dan sajikan dengan sayuran seperti tomat, paprika, atau bayam. 

Anda juga bisa menambahkan potongan avocado untuk lemak sehat.

4. Yogurt Greek dengan Kacang dan Madu

BACA JUGA:7 Rekomendasi Buah yang Bagus Untuk Melembabkan Kulit, Anti Kering!

Yogurt Greek rendah lemak tinggi protein dan rendah gula. 

Tambahkan kacang almond atau walnut serta sedikit madu untuk rasa manis alami.

5. Roti Gandum dengan Alpukat

Roti gandum utuh adalah sumber karbohidrat yang baik. 

BACA JUGA:Sakit Gigi Bikin Kepala Pusing? Tenang, 6 Bahan Ini Bisa Menyelamatkanmu

Oleskan alpukat matang di atas roti dan tambahkan sedikit lada hitam dan garam untuk rasa tambahan.

English Version :

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - There are 5 types of breakfast that are suitable for those of you on a weight loss diet.

Losing weight is not an easy thing, full of struggle and maximum effort.

BACA JUGA:Dirty Vote: Tersebarnya Isu Kecurangan Pemilu, Tuai Pro-Kontra