5 Sarapan Ini Bakal Bantu Banget Proses Diet, Dimakan Setiap Hari Auto Kurus!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Ada 5 jenis sarapan yang cocok untuk kamu sedang diet menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah penuh dengan perjuangan dan juga usaha yang maksimal.

Menu sarapan untuk diet bisa mencakup beberapa pilihan yang sehat dan rendah kalori untuk memulai hari dengan baik. 

BACA JUGA:7 Zodiak yang Akan Hoki Besar di Minggu Ini: Kesuksesan Mengalir Deras dalam Periode 11-17 Februari 2024

Seseorang yang sedang jalani diet tentu saja harus mengkontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Berikut 5 jenis makanan yang bisa kamu konsumsi saat sedang jalani program diet :

1. Oatmeal dengan Buah Segar

Oatmeal merupakan sumber serat yang baik dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama. 

BACA JUGA:Info Cuaca di Wilayah Jabodetabek Hari Ini Selasa, 13 Februari 2024

Tambahkan potongan buah segar seperti potongan apel, pisang, atau stroberi untuk rasa dan nutrisi tambahan.

2. Smoothie Sayuran dan Buah

Campurkan sayuran hijau seperti bayam atau kale dengan buah-buahan seperti pisang, stroberi, atau blueberry. 

Tambahkan protein seperti yogurt rendah lemak atau protein bubuk untuk membuatnya lebih mengenyangkan.

BACA JUGA:Info Cuaca di Wilayah Jabodetabek Hari Ini Selasa, 13 Februari 2024